Buitenfit betekent: buiten sporten met een groep mensen. Zowel conditie als kracht verbeteren. Uitermate geschikt voor beginnende sporters en 55+ ers.
Fit zijn, fit worden, fit blijven… Wie wil dat niet?
Maar dan natuurlijk wel op een verantwoorde, leuke manier. Met gezellige en afwisselende lessen. Heerlijk bewegen in de buitenlucht werken aan je conditie en je kracht. Slanker, strakker en fitter worden door afwisselende oefeningen op je eigen niveau.
Is het wat voor mij?
• Heeft u jaren niet gesport en vindt u het tijd om in beweging te komen?
• Zitten de kinderen op school en wilt u wat meer tijd aan uzelf en uw gezondheid besteden?
• Bent u onlangs (of jaren terug…) bevallen en wilt u ‘back in shape’ komen?
• Bent u 55+ en heeft u overdag zin om met een groep mensen lekker buiten in beweging te zijn?
• Wandelt u graag met vriendinnen, maar zijn jullie toe aan wat meer uitdaging?
• Sport u liever in de buitenlucht dan in een sportschool?
• Sport u graag overdag?
Dan is het antwoord JA! Deze buitenlessen zijn juist geschikt voor u!
Wat is BuitenFit?
BuitenFit is met een groep sporten in de buitenlucht.
Bewegen op je eigen niveau.
Sporten in de natuur.
Uitgedaagd worden.
Gezelligheid en afwisseling.
De oefeningen die gedaan worden zijn een afwisseling tussen oefeningen gericht op het verbeteren van je uithoudingsvermogen (conditie) en oefeningen ter verbetering van je spierkracht.
- Category:
- Sports/recreation/activities